Kismama Program: Mozogj egészséggel, készülj örömmel!
Kinek szól?
- Minden kismamának, aki biztonságosan szeretne aktív maradni
- Bármely trimeszterben alkalmazható
- Akik szeretnék enyhíteni a várandósság kellemetlen tüneteit
- Akik fontosnak tartják a szülésre való tudatos felkészülést
Mit tartalmaz?
- Trimesterre bontott videós edzésprogram
- Vezetett gyakorlatok a core- és medencefenék izomzatára
- Edukációs videók a légzésről, testtartásról
- Folyamatos szakértői támogatás
- Kényelmesen végezhető otthoni edzések
- Biztonságos mozgás, a babádért és érted