Automatikusan megújuló online funkcionális edzőterem, hogy bárhonnan, bármikor kimaxold az otthoni edzésben rejlő lehetőségeket. Heti órarend, többféle óratípus és edző, egyszerű tagság, korlátlan fejlődés a saját tempódban.
Ez a program kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánlott, aki érdeklődik a mozgás, a sport és az egészséges életmód iránt.
❗️Kivétel: a közvetlen szülés utáni időszak – ebben az esetben a Szülés utáni regenerációs programunkat ajánljuk.
Milyen edzések várnak rád?
Online edzéseimen változatos gyakorlattárat és különböző típusú edzéseket kapsz.
Ha célod, hogy elérd a vágyott formát, magabiztosabb nővé válj és egészségesebb, ellenállóbb tested legyen, akkor ez a program neked szól.
Túl a nőiességen és magabiztosságon az alábbi edzéstípusokkal találkozhatsz:
Az órákon a mozgások mellett folyamatosan edukatív tartalmakat is megosztunk, hogy ismereteidet magasabb szintre emeljük.
Célom a teljes tested átmozgatása, testtudatod fejlesztése és a jó közérzeted megteremtése.
Az edzések általános és haladó edzettségi szinttel végezhetők, de ha kezdő vagy, akkor számodra a
Kezdő programunk lesz a megfelelő választás.
A gyakorlatok progresszióit és regresszióit is bemutatom, hogy megtaláld a számodra ideális kihívást.
Edzések időpontjai és tartalma:
Csatlakozz hozzám az órarend szerint hetente 4–5 alkalommal élőben, vagy nézd vissza bármikor az edzéseket a videótárban.
Böngéssz a tematikus tartalmak között, hogy minél több edzéstípust megismerj.
Hol és hogyan tudok csatlakozni a csoportba?
Válassz előfizetéseink közül itt és ezt követően csatlakozhatsz facebookon az „ONLINE EDZÉS Felde Rebekával” nevű csoporthoz.
Facebook csoport linkje az előfizetés aktiválását követően lesz elérhető és 1-3 munkanapon belül megkapod a hozzáférésedet.
Milyen eszközökre lesz szükséged?
A legtöbb gyakorlathoz nincs szükséged speciális eszközökre, sok mindent helyettesíthetsz otthoni tárgyakkal. Ha van rá lehetőséged, az alábbiak megkönnyíthetik az edzést:
A miniband, powerband, fitball és szőnyeg kényelmesen rendelhető a webshopból.
Nem maradsz le semmiről!
Az élő edzések rögzítésre kerülnek, így az aktív tagságod alatt bármikor visszanézheted és korlátlan alkalommal lejátszhatod őket, amikor neked a legkényelmesebb.
Amennyiben az éves előfizetést választod, 2 hónapot ajándékba kapsz, így összesen
14 hónapig élvezheted a Nő a fókuszban Online Edzőterem előnyeit!
További kedvezmények a kiegészítő csomagok vásárlása esetén.
Táplálkozásodat is szeretnéd, ennek az időszaknak megfelelően, a legoptimálisabban beállítani?
Igényeld egyéni étrendünket itt
A Nő a Fókuszban célja, hogy támogassa a nőket a fejlődésükben. Edzések, motiváció, közösség – minden egy helyen.
Nő a Fókuszban © 2025 Minden jog fenntartva
Created & Powered by G E R G E L Y